什么蜂蜜润肠通便效果最好
蜂蜜为什么能润肠通便
(资料图)
润肠通便喝什么蜂蜜水好？
其实我做蜂蜜这么多年，也有很多人问过我这个问题。
其实蜂蜜都有润肠通便的效果。土蜂蜜(也就是百花蜜)通便效果是最好的。因为土蜂蜜采集的是百花蜜，营养也更丰富。
最最要注意的一点是不要买到假蜂蜜，或是浓缩蜂蜜。假蜂蜜是大米白糖等做的，你想想吃这个有用吗？
浓缩蜜就是把尚未自然成熟的蜂蜜（蜂蜜采集好到到自然成熟要7-15天时间，不然蜂蜜含水量较高，不易储存、易变质）放到机器把水份蒸干的蜂蜜，这种蜂蜜对润肠也没效果，因为蜂蜜经过高温已经没有营养了。
所以您一定要到要买到真的蜂蜜才行。
哪种蜂蜜润肠通便效果最好
如果想要达到润肠通便的效果呢，建议你早上起来喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一杯蜂蜜版水。权
只要是真的蜂蜜，润肠效果都差不多，但是现在市场上很多的蜂蜜都是假的，要注意辨别。
如果是长期的便秘呢，建议你在网上搜一下淡盐水排宿便的方法，每周一次，希望会对你有帮助啊。
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